· Warum Rückbildungsyoga? ·

NEUER KURSSTART am 05.04.2017 und 31.05.2017 und 16.08.2017


10 Monate Vorfreude und plötzlich „Mama“ :) ! Aber eine Einführung in diese neue, spannende, beanspruchende und absolut bereichernde Lebenssituation gibt es eigentlich nicht: alles ist neu/anders!

Auch der Körper, die Psyche und der Geist erleben eine große Wandlung: Bauch und Beckenboden sind durch Schwangerschaft und Geburt stark gedehnt worden, auch der Rücken wurde und wird stark beansprucht.

In der Zeit der Rückbildung und darüber hinaus möchte ich dir mit dem „MumME“ Yoga eine Zeit als „neue Mama“ auf der Matte bieten, wo du in deiner neuen Lebenssituation ankommen kannst.

Mein Ziel ist es, durch die speziellen Übungen ein neues, positives Körpergefühl zu entwickeln, deine Körpermitte zu stärken und so die Balance zu schaffen, deinen Körper und Geist auch als Mama in Einklang zu bringen.
Eure Babies sind herzlich willkommen in den Kursen!

WANN findet es statt?
-MumME Yoga1 - Rückbildungsyoga (mit Baby)
Mittwochs 10.45-11.45 Uhr


NEU: Der "MUM ME Yoga 1" Kurs ist ab sofort ein anerkannter Präventionskurs und wird somit
von vielen Krankenkassen bezuschusst!


-MumME Yoga2 - Yoga nach der Rückbildung (mit Baby)
MIttwochs 9.30-10.30 Uhr

Kurs: 8 x 60min Preis: 99€ pro Person*

*praktiziere Yoga und hilf Kindern! BYoga spendet 4€ pro TN an UNICEF

NEUER KURSE AB:
05.04.2017 und 31.05.2017 und 16.08.2017

Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich und nach Absprache mit Hebamme oder Ärztin/Arzt kannst Du ca. 8-10 Wochen nach Geburt mit dem Rückbildungsyoga beginnen.


· Was / wer ist BeYou - DoYOGA? ·

Ich, Sonja von Gorrissen, stamme aus Münster/NRW und bin ausgebildete Yogalehrerin (Mitglied im BDY Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e. V.).

Während meiner Schwangerschaft und Rückbildungszeit durfte ich erfahren wie sehr Yoga in dieser besonderen Zeit Hilfe und Wohltat sein kann. Dieses Gefühl möchte ich nun in den „MumME Yoga“ Kursen vermitteln.

Mit einer guten Prise Humor lade ich Dich dazu ein, dich selbst zu beschenken und dich auf Yoga und die Reise „zu Dir selbst“ einzulassen: „be you - do yoga!“

Anmeldung direkt unter BYOGA@gmx.de
(Bei Rückfragen gerne Tel.: 0171-7463464)






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